인간의 수명이 늘어나 이미 고령사회로 진입한 현대에, 35세는 결코 늦은 나이가 아니다. 그런데도 여전히 ‘고령임신은 위험하다’는 불안에 떨며 엄마가 되기를 망설여야 하는 할까? 저널리스트 출신으로 이른바 고령출산을 통해 두 아이를 얻은 저자는 직접 인터뷰하고 수집한 다양한 사례들을 통해, 여성이 꿈과 목표를 어느 정도 이루고 정서적.경제적 안정을 얻은 후에 아기를 갖는 것이 더 젊고 불안한 시기에 아기를 갖는 것보다 훨씬 행복하고 덜 위험한 일이라고 역설한다.

프롤로그 _ 성숙한 당신은 이미 준비된 엄마

CHAPTER 1. 예비관리기 | 몸과 마음 모두 새롭게

‘엄마’라는 이름의 의미 | 당당하고 여유로운 늦둥맘 | 전문의들의 쓸데없는 몇 가지 걱정 | 늦둥맘에 대한 오해와 진실 | ‘나’에서 ‘엄마’로 산다는 것 | 새로운 인간관계 | 건강한 출산을 위한 준비

CHAPTER 2. 임신 계획기 | 자연스럽게, 그러나 계획적으로

섹스, 섹스, 섹스 | 가임기 제대로 알기 | 임신에 도움이 되는 음식 | 몸에 있는 독 빼내기 | 임신의 적, 스트레스 | 아름답고, 젊고, 섹시한 몸 만들기 | 진정으로 원하면 이루어진다 | 빨간불 켜진 남성불임 | 임신은 가능하다 | 임신이라는 기적

CHAPTER 3. 임신의 덧, 유산 | 불행한 순간

어둠의 그림자, 유산 | 유산은 누구에게나 일어날 수 있다 | 유산의 원인 | 충격에서 빠져나오기 | 치유와 희망

CHAPTER 4. 임신 초기 3개월 | 축하합니다, 임신입니다!

임신의 징후들 | 뱃속 아기의 상태 | 엄마의 상태 | 자연으로 돌아가기 | 몸과 마음 이완시키기 | 사랑하기 | 직장생활 버티기 | 괜한 걱정들

CHAPTER 5. 임신 초기에 할 일 | 건강검진과 마음의 결정

할 것인가 말 것인가 | 초음파 검사 | 혼합형 검사 | 융모막 검사 | 양수 검사 | 양성반응

CHAPTER 6. 임신 중기 3개월 | 소중하고 행복한 시간

뱃속 아기의 상태 | 엄마의 상태 | 영양 섭취하기 | 몸과 마음 이완시키기 | 사랑하기 | 직장생활 버티기 | 괜한 걱정들

CHAPTER 7. 임신 말기 3개월 | 설레는 기다림

뱃속 아기의 상태 | 엄마의 상태 | 영양 섭취하기 | 몸과 마음 이완시키기 | 사랑하기 | 직장생활 버티기 | 괜한 걱정들 | 다가온 출산예정일

CHAPTER 8. 출산시기 | 위대한 ‘탄생’

두려움과 고통에서 더없는 행복으로 | 제왕절개 수술과 다른 방법들 | 자연스럽게 출산 받아들이기

CHAPTER 9. 행복한 육아 | 아기가 원하는 것들

아기와의 밀월 | 아기의 성장 | 사랑하고, 또 사랑하기 | 사랑의 대화, 모유수유 | 아기와의 첫 외출 | 아기 재우기 | 아기의 신호, 울음

CHAPTER 10. 회복기 | 엄마에게 필요한 시간

출산 후 3개월 | 시간 만들기 | ‘나’와 ‘엄마’ 사이 | 수면부족과 피로감 | 가벼운 기분전환 | 우울한 감정들 | 직장으로 돌아가기 | 새로운 관계의 시작

에필로그 _ 진정한 사랑을 재발견하는 기회

클라우디아 쉬파

저자 클라우디아 쉬파 CLAUDIA SPAHR는 스위스계 영국인으로 영국 요크셔에서 태어났다. 스위스 알프스 지역에서 어린 시절을 보내고 스위스 베른 대학을 나와 영국에서 문학박사 학위를 땄다. 런던 BBC 방송국 베를린 통신원을 거쳐 스위스 내셔널 TV 방송국에서는 리포터, 영국과 아일랜드 통신원으로도 활동하다가 작가로서 새로운 삶에 도전했다. 첫 책으로 『그녀는 방랑한다SHE NONADS 』를 펴냈고, 베트남과 뉴욕을 오가며 시나리오를 한 편 완성했다. 지금은 남편과 아이들과 함께 인도 사우스고아 지구의 해변에서 리조트를 운영하며 글을 쓰고 있다.